С учетом высоких требований современного, постоянной активности и стремительно меняющихся внешних обстоятельств многие сталкиваются со стрессом и вынуждены быстро реагировать на ситуацию, справляться с утратой, горем и переживаниями. В результате создается страх, внутреннее напряжение, тревога в ответ организма на стресс. Избавиться от панических атак помогает психолог, своими силами справиться очень трудно, а нередко невозможно. Ситуацию провоцируют новости, перенапряжение и различные негативные события. При наличии панической атаки полноценно функционировать и жить невозможно, нужна срочная психологическая поддержка и помощь.
Лечение панических атак психологом. Как проявляется состояние?
Панические атаки в большей части случаев требуют помощи психолога, поскольку присутствует мучительная и необъяснимая тревога и страх. Также могут быть соматические симптомы:
- потливость;
- учащенный пульс и сердцебиение;
- проблемы с дыханием, удушье;
- абдоминальный дискомфорт, тошнота;
- тремор;
- отдышка, чувство, что кислорода не хватает;
- страх смерти;
- дискомфорт либо боль в области сердца;
- ощущение, что можно сойти с ума;
- неустойчивость, предобморочное состояние, спутанность сознания.
Также может быть расстройство стула, боль в животе, нарушение походки и так далее.
Лечение панических атак, чем полезен психолог?
Справиться с панической атакой поможет психолог, предлагаем пройти консультацию и получить помощь квалифицированного специалиста в индивидуальном порядке. Опытный специалист подберет оптимальную методику. В том числе актуальны следующие:
- Гештальт-терапия. Нередко причиной являются проблемы, которые спрятаны глубоко в сознании. В том числе потеря близких. ПА может проявляться при потребности заботы о себе, также нередко причиной запуска неприятных симптомов является потребность привлечь к себе внимание. Специалист поможет найти причины и проработать их, чтобы научится предотвращать панические атаки.
- Психодрамы. Это универсальный способ для восстановления равновесия, позволяющий отыграть любые роли, ведь процесс является игрой. Всесторонне изучение ситуации дает отличные результаты.
- Арт-терапия. Лечение панических атак выполняет психолог, применяются ряд творческих методик.
- Нейролингвистическоге программирование. Предполагает изучение коммуникации, умение действовать на других, освоение коммуникации. Специалист обучает технике, помогающей минимизировать тревогу. Далее производится обучение противостоянию приступам, поведение заранее моделируется. В итоге удается прийти к тому, что смысла опасаться приступа не будет.
Также специалист ищет причину состояния, она может заключаться в наличии дисгармонии в семье, работе. Возможно наличие бессознательных конфликтов, в том числе скрытой агрессии, проблем с родными, чувства вины и так далее. Психолог поможет найти оптимальные методики для проработки во время сеансов и дальнейшего действия своими силами.
Оставьте заявку, и я свяжусь с вами:
Статьи
Самооценка и уверенность в себе
