Страхи
Каждому знакомо чувство страха. Когда это бывает в критической ситуации или в момент опасности, то страх можно назвать нормой, ведь он вполне оправдан. Наиболее привычные, если это можно так назвать, причины страха — это ощущение отверженности и одиночества, подавленность, чувство безысходности или провала. В таких случаях человек испытывает сильнейшее нервное потрясение и ищет способы выхода из критической ситуации. Справиться со страхами помогут профессиональные услуги психолога.
Каким бывает страх?
У страха есть множество понятий: тревога, фобия, паника, ужас, испуг и т. д. Патологическими его проявлениями можно назвать боязнь предметов, определенных явлений и ситуаций, в которых в принципе нет никакой опасности. Такое чувство поглощает эмоциональное состояние человека и нередко вызывает подавленность. Как побороть страх и неуверенность в себе, знает не каждый. Ведь в большинстве случаев это огромная внутренняя работа над собой.
Видов страха может быть множество:
- страх бедности;
- старения;
- критики;
- смерти,
- людей;
- болезней и т. п.
При обнаружении любого необъяснимого панического чувства следует понять, как побороть тревожность и страх. Ведь частое пребывание в стрессовой ситуации может навредить здоровью. К тому же любая фобия способна отравить жизнь, вызывая не только эмоциональное перенапряжение, но и физические страдания (удушье, боль в груди, сильное сердцебиение, повышение артериального давления и др).
О том, как взрослому побороть страх, написано множество литературы. Однако только индивидуальная работа с психологом при непосредственном контакте дает эффективный результат, который будет долговечным. Есть разные способы избавиться от страха, которые применяются на практике и дают возможность выйти человеку из критической ситуации.
Психолог использует различные техники работы со страхами, применяя их при личном посещении или на онлайн консультации.
Здесь важна прямая коммуникация с клиентом. На психотерапевтических сессиях первым делом прорабатывается отношение самого человека к своему страху. Нередко это вызывает отрицание и оправдание своего состояния иными причинами, но не самим страхом. Опытный психолог знает, как побороть страх после сильнейших потрясений и в тех случаях, когда сам человек не может осознать истинные причины боязни.
Узнать о том, как лечить страх и справиться с
различными видами фобий, можно на консультации психолога, которая доступна в
режиме онлайн или очно.
